Menolak untuk menganggap setiap kritik atau ketidak setujuan dengan orang lain sebagai serangan pribadi terhadap integritas, produktivitas, atau keandalan Anda.
Ingatlah bahwa kritik hanya mencerminkan kepribadian, perspektif, dan pandangan dunia orang lain. Bersiaplah untuk perlawanan. Jangan berharap bahwa ketika Anda membuat keputusan bahwa semua orang akan ikut serta.
Bahkan setelah Anda memutuskan bagaimana melanjutkan hidup Anda dalam hal kesehatan, hubungan, dan keuangan, Anda masih memiliki orang-orang yang dekat dengan Anda yang memberi tahu Anda bahwa mereka tidak setuju dengan Anda.
Bagaimana Anda bisa menghadapi tantangan ini? Anda harus strategis. Bagaimana Anda menanggapi mereka yang tidak setuju dengan Anda tergantung pada seberapa jelasnya masalah atau situasi yang dihadapi.
Jika Anda melakukan hal-hal yang berbeda dari yang diharapkan orang lain, mereka tidak akan senang dengan Anda. Anda harus mengingat hal ini, pendapat dan pemikiran orang lain dapat berdampak besar pada harga diri, kepercayaan diri, dan kualitas hubungan Anda. Kritik dapat menimbulkan konflik jika tidak dikelola dengan baik.
Dengan waktu, pengalaman dan penelitian, Anda akan menyadari bahwa masalahnya bukan pada kritik, tetapi bagaimana mengelola kritik.
Kita harus memulai proses ini dengan mengakui bahwa perasaan kita berubah ketika orang lain mengoreksi kita, tidak setuju dengan kita atau menunjukkan apa yang mereka anggap sebagai kesalahan atau kekurangan kita. Ini adalah cara lain untuk mengatakan bahwa emosi atau perasaan kita terganggu ketika orang lain mengkritik kita.
Bagaimana kita memandang intervensi atau kritik dari orang lain dapat menentukan apakah kita merasa diserang secara tidak adil atau kita didukung dengan kasih. Kritik adalah salah satu gangguan harian yang mengganggu yang harus kita semua hadapi.
Ini juga salah satu dari efek buruk di dalam atau di luar yang dapat mengganggu rasa kesejahteraan atau keseimbangan Anda dan menjadi pemicu stres harian berulang atau pemicu stres, kecuali jika Anda menguasai pemikiran strategis dan mengembangkan keterampilan pemecahan masalah yang akan membantu Anda. kelola itu.
Alih-alih mencoba sepenuhnya mencari tahu bagaimana Anda bisa membuat semua orang setuju dengan Anda, berkonsentrasilah untuk mengidentifikasi masalah Anda atau kecenderungan berulang yang mencegah Anda mengembangkan penguasaan diri yang efektif.
Setelah Anda mengidentifikasi masalah Anda, kembangkan solusi praktis yang dapat Anda lakukan. Jangan buang waktu Anda mengembangkan rencana yang Anda tahu, Anda bukanlah sarana untuk mengeksekusinya. Dengan mengubah cara Anda berpikir tentang suatu situasi, Anda mengubah respons emosional Anda terhadap situasi tersebut.
Pertimbangkan kritik harian seperti rumput liar di taman Anda. Anda harus menariknya keluar dan membuat taman Anda indah.
Jika Anda memandang kehidupan sehari-hari Anda sebagai taman, Anda harus menyadari bahwa untuk menjaga keindahan dan keutuhannya, Anda harus termotivasi oleh bunga dan buah yang dapat dihasilkan oleh taman Anda. Kritik dapat mengganggu rasa diri Anda dan membuat Anda stres.
Untuk menghilangkan dan mengelola stres dalam hidup Anda, Anda harus siap mengambil tindakan efektif dalam kehidupan sehari-hari Anda. Anda harus memulai hari Anda dengan tujuan utama yang harus Anda capai tetapi bersiaplah untuk membuat penyesuaian saat Anda menjalani hari.
Anda harus mengembangkan self-talk positif yang akan membantu Anda membangun energi positif dan kepercayaan diri, Anda perlu melawan energi negatif yang dapat Anda alami sebagai akibat dari kritik setiap hari.
Melalui pembicaraan diri yang positif dan penolakan Anda untuk menerima kritik secara pribadi, Anda dapat fokus pada kesejahteraan Anda dan peningkatan tanpa henti dan meninggalkan pencarian kesalahan tanpa akhir. Jangkrik! Ini adalah bagian dari proses penguasaan diri Anda.
Jika Anda tidak melakukan ini, masalah ini akan menjadi stres kronis yang bermanifestasi sebagai kehilangan konsentrasi, kecemasan berulang, kehilangan kepercayaan diri, kurangnya kepercayaan pada diri sendiri dan hubungan Anda.
Kritik harian yang tidak dikelola dengan baik dapat menyebabkan masalah medis seperti tekanan darah tinggi, asma, dan serangan jantung.
Posting Komentar
Posting Komentar