4 Tips Mengatasi Perasaan Galau Setelah Putus Cinta

 

Putus cinta memang sulit, tetapi itu akan terjadi entah Anda suka atau tidak. Itu mungkin salah satu alasan mengapa banyak orang takut untuk jatuh cinta atau menjalin hubungan. Namun, jatuh cinta atau memiliki hubungan intim dengan seseorang adalah perasaan yang menyenangkan.

Ini seharusnya tidak menjadi sesuatu yang ditakuti orang. Orang, setidaknya sekali dalam hidup mereka, harus merasakan perpisahan.

Putus cinta, meski berat dan menyakitkan, sebenarnya bisa membawa beberapa efek positif dalam hidup seseorang. Untuk sementara waktu, akan ada banyak malam yang tenggelam dalam air mata atau perasaan tidak aman dan kekurangan. 

Tetapi setelah Anda keluar darinya, Anda akan merasa lebih kuat dan jauh lebih baik. Sebenarnya bagi mereka yang sudah diasah olehnya pasti bisa menceritakan bagaimana cinta dan putus cinta telah membentuk mereka menjadi pribadi yang lebih baik.

Dalam artikel ini, Anda akan mempelajari tidak hanya manfaat dari putusnya hubungan, tetapi juga cara beralih dari rasa sedih itu dengan mudah. Berikut beberapa tip:

1. Memaafkan

Hal pertama yang perlu Anda lakukan adalah melepaskan pengampunan. Salah satu alasan mengapa orang tidak dapat dengan mudah melanjutkan hidup adalah karena mereka masih berpegang pada sesuatu, yaitu kepahitan dan dendam.

Jika seseorang tidak dapat memaafkan dirinya sendiri atau pihak lain, akan sulit untuk menerima kedamaian dan kegembiraan dari apa yang terjadi. Memaafkan adalah tanda bahwa Anda siap untuk mengabaikan apa yang terjadi dan melangkah maju.

Bahkan jika orang yang melakukan kesalahan menyakitkan selama rentang waktu Anda menjalin hubungan memilih untuk tidak meminta maaf dari Anda, akan lebih baik jika memaafkan orang tersebut dengan cara apa pun. 

Jika orang tersebut tidak berniat meminta maaf kepada Anda, maka tidak ada gunanya menunggu lebih lama lagi. Sebaliknya, tenangkan hati Anda untuk hanya memaafkan orang tersebut dan menerima kedamaian dan kebebasan dengan melakukannya.

2. Berpikir Logis Kedepan

Bagian dari move on adalah melupakan masa lalu sambil menatap masa depan. Tidak ada gunanya tinggal dalam satu situasi yang mengerikan untuk waktu yang lama; jika tidak, Anda akan terjebak di dalamnya sehingga lebih sulit bagi Anda untuk membebaskan diri pada akhirnya.

Jika Anda sudah memutuskan di dalam hati untuk melanjutkan hidup, mulailah dengan merencanakan apa yang ingin Anda lakukan di masa depan. 

Mungkin Anda dapat mengubah posisi dan memutuskan untuk fokus pada karier, keluarga, hobi, atau minat lain yang mungkin Anda miliki. Anda dapat merevisi tujuan jangka pendek dan jangka panjang Anda seolah-olah masa lalu tidak disertakan lagi.

Dengan melihat ke masa depan, Anda meninggalkan masa lalu. Dan dengan meninggalkan masa lalu, Anda perlu memulihkan tujuan Anda. Ini akan menjadi motivasi Anda untuk terus maju.

3. Meminta Dukungan Keluarga

Tidak ada yang mengatakan bahwa pindah dari putus cinta itu mudah. Kebanyakan orang yang telah mengalaminya akan mengatakan bahwa perjalanan itu sulit dan menyakitkan.

Namun, jangan terlalu fokus pada masalah itu sendiri. Sebaliknya, carilah bantuan dari orang yang Anda percayai. Mereka bisa saja orang tua Anda, siapa saja dari keluarga Anda, teman Anda, guru Anda, instruktur Anda, dan beberapa orang lain yang Anda kagumi termasuk selebriti dan tokoh terkenal.

Anda bisa mendapatkan inspirasi dari pengalaman masa lalu mereka atau mungkin meminta nasihat dari mereka. Tidak ada salahnya juga membaca buku dan majalah self-help yang akan membantu Anda melanjutkan hidup dengan lebih baik.

Ingatlah selalu bahwa perjalanan ini terlalu menyakitkan untuk Anda lakukan sendiri. Dalam situasi seperti ini, Anda tidak mungkin hanya menjadi pahlawan dalam cerita Anda sendiri. Anda membutuhkan orang lain untuk mengangkat Anda ketika masa sulit bagi Anda.

4. Cintai Dirimu Sendiri

Yang terakhir, tetapi tidak kalah pentingnya, adalah belajar mencintai diri sendiri. Dengan mencintai diri sendiri, ini berarti mengutamakan diri sendiri di atas orang lain. 

Ketika Anda mulai pulih dari apa yang terjadi, Anda mulai merangkul siapa Anda, termasuk kekurangan dan ketidaksempurnaan Anda sendiri, sehingga Anda tetap aman dengan identitas Anda dan bahagia serta puas dengannya.

Dengan mencintai diri sendiri, ini berarti memberi diri Anda ruang pribadi, memperlakukan diri sendiri dengan apa pun yang membuat Anda bahagia, dan menikmati hidup bersama teman dan keluarga.

Meskipun prosesnya mungkin sulit pada awalnya, tetapi setelah Anda mengatasinya, Anda pasti akan menjadi lebih kuat, lebih bijaksana, dan jauh lebih baik dari sebelumnya. Itulah mengapa tidak ada alasan untuk takut pada cinta, terlebih lagi putus cinta.