Pentingnya Bersyukur Dalam Hidup Agar Bisa Membawa Ketenangan

 

Syukur adalah salah satu dari banyak batu loncatan di jalan menuju kebahagiaan. Ini adalah salah satu kebajikan, yang jika Anda kultivasi hari ini, hal itu akan tetap bersama Anda selama sisa hidup Anda.

 Syukur bukan hanya tentang mensyukuri apa yang Anda miliki, tetapi sebenarnya tentang bisa menghargai kebaikan dalam hidup dan mampu membalikkan keburukan sehingga tidak menyurutkan semangat Anda.

Syukur sebagai kebajikan dapat bertindak sebagai perisai jika Anda membiarkannya, dan itu akan melindungi Anda dari semua hal buruk di dunia karena begitu itu adalah bagian dari diri Anda, tidak peduli seberapa besar seseorang atau sesuatu mencoba membuat Anda kesal, Anda akan dapat menempatkannya dalam perspektif dan menjalani hidup bahagia tanpa berkubang.

Berikut adalah beberapa contoh bagaimana rasa syukur dapat membantu Anda dan orang-orang di sekitar Anda.

~ Selalu Ucapkan Terimakasih

Jika Anda pernah mengalami hari yang buruk di tempat kerja dan sekarang Anda terpaksa duduk di ruang konferensi yang kelabu dan dingin untuk menghadiri beberapa pertemuan. 

Anda bisa langsung mulai mencari sesuatu yang bagus di sana, seperti pemandangan di luar ruangan, atau rekan kerja yang menyenangkan. Ucapan terima kasih yang Anda kirimkan ini akan kembali kepada Anda dengan membuat Anda merasa hangat dan bahagia.

Bahkan ucapan terima kasih yang sederhana dapat menghasilkan keajaiban. Jika Anda akan berbelanja ke suatu pasar dan penjual membagikan sekantong buah kepada Anda. Berhentilah sejenak dan ucapkan terima kasih seperti Anda sungguh-sungguh. 

Lihat bagaimana senyum itu akan menyebar di wajah mereka juga. Anda bahkan tidak perlu melakukan sesuatu yang besar. Ucapan terima kasih yang sederhana sekarang akan memiliki efek riak untuk sisa hari itu.

~ Puji Seseorang Atas Sesuatu

Tidak masalah apakah pujian itu besar atau kecil, yang penting adalah apakah Anda bersungguh-sungguh. Penting untuk dipahami bahwa jika kita sungguh-sungguh pada apa yang kita katakan atau lakukan, perilaku kita akan mengkomunikasikan pesan itu kepada orang-orang di sekitar kita. 

Pujian yang Anda buat itu mungkin akan memberi Anda pujian, mendapatkan teman baru, atau hanya memberi Anda kegembiraan karena menjadikan hari seseorang istimewa.

Jadi bagaimana Anda bisa mengembangkan praktik syukur dalam hidup Anda?

Jurnal Syukur :  

Studi menunjukkan bahwa jika Anda menulis sesuatu, efeknya lebih dalam dari pada kulit. Catat lima hal yang Anda syukuri setiap hari dan lihat seberapa besar hal positif yang tercipta.

Tulislah Surat : 

Jika seseorang telah melakukan sesuatu yang baik untuk Anda, bahkan jika itu sudah lama sekali, tulislah surat untuk berterima kasih kepada mereka atas apa pun yang telah mereka lakukan dan betapa Anda sangat menghargai itu. Ini mungkin membuka pintu ke persahabatan baru yang dihidupkan kembali untuk Anda.

Belajar Dari Kesalahan Anda : 

Ketika menghadapi situasi yang buruk, tanyakan pada diri Anda apa yang dapat Anda lakukan. Apa yang bisa Anda pelajari dari apa yang terjadi dan memastikan itu tidak terjadi lagi. Dengan begitu kesalahan yang pernah Anda lakukan bisa diatasi dengan baik, sehingga menjadi peningkatan yng lebih baik daripada sebelumnya.

Menebar Senyum : 

Dengan Anda menebar senyuman, Anda sudah berhasil membuat energi positif yang Anda berikan kepada orang lain, ini adalah salah satu solusi paling sederhana. Saat Anda menjawab panggilan, tersenyumlah. Itu akan tercermin dalam suara Anda dan orang lain mungkin senang berbicara dengan Anda.

Syukur sangat penting jika Anda ingin menjalani kehidupan yang damai dan bahagia. Maka dari itu marilah kita mulai rasa bersyukur dalam hidup. Tidak perduli dengan apa yang terjadi, yang terpenting ialah selalu berbaik sangka dan bersyukur akan membawa ketenangan dan kedamaian dalam hidup kita.