Banyak orang percaya bahwa mereka perlu percaya diri atau ekstrover secara alami untuk mengatasi demam panggung. Mengingat bahwa introvert merupakan sepertiga hingga setengah dari populasi, dan tidak semua menderita demam panggung, itu tidak benar.
Keyakinan itu juga mengabaikan bahwa demam panggung mempengaruhi ekstrovert sama seperti introvert. Jika Anda melihat di balik tirai pertunjukan akting sekolah dasar, Anda tahu ini benar. Semua anak, mulai dari yang pendiam hingga yang berisik, gugup tentang bagaimana mereka akan tampil di atas panggung.
Bagi kebanyakan dari mereka, ini adalah pertama kalinya mereka di depan penonton. Hal yang paling mendekati situasi serupa adalah saat memberikan presentasi di kelas, yang mungkin sama menegangkannya. Hal ini sering terjadi bahkan di lembaga pendidikan lain, seperti sekolah menengah atau perguruan tinggi.
Sekarang, meskipun benar bahwa introvert menghindari sorotan dalam situasi sosial, itu tidak mengatakan apa pun tentang kemampuan mereka untuk tampil di atas panggung.
Introversi, sangat disederhanakan, berarti bahwa seseorang lebih menyukai kegiatan soliter daripada kegiatan sosial, kelompok kecil daripada kelompok besar, dan seseorang membutuhkan lebih banyak waktu untuk mengisi ulang setelah terlalu banyak masukan sensorik atau interaksi sosial.
Satu-satunya hal yang mungkin memengaruhi kemampuan Anda untuk tampil di atas panggung adalah waktu pengisian ulang. Ini berarti Anda tidak boleh mengadakan lokakarya satu minggu, delapan jam sehari secara teratur. Jika Anda melakukannya, Anda berisiko kehabisan tenaga.
Faktanya, introvert memiliki kekuatan mereka sendiri yang bisa mereka mainkan.
Introvert suka menghabiskan waktu sendirian untuk mengejar minat mereka. Itu berarti mereka seringkali ahli dalam topik yang mereka presentasikan. Mereka juga menghabiskan banyak waktu untuk berlatih, misalnya untuk pertunjukan musik atau pidato yang akan segera mereka berikan.
Semua waktu ekstra yang dihabiskan untuk mempelajari materi mereka memberi para introvert rasa percaya diri pada kemampuan mereka. Pada gilirannya, itu diterjemahkan menjadi presentasi atau kinerja yang kuat, bahkan dalam menghadapi demam panggung.
Tidak peduli apakah Anda introver atau ekstrover, alasan Anda gugup adalah karena self-talk Anda.
Self-talk adalah suara di dalam kepala Anda yang mengatakan, "Jika Anda membuat kesalahan, itu akan menjadi hal terburuk di dunia."
Cara mengatasi demam panggung adalah dengan mengubahnya menjadi sesuatu yang lebih rasional, misalnya, "Tidak apa-apa jika saya melakukan kesalahan. Tentu akan jauh lebih baik jika saya tidak melakukannya, tetapi itu terjadi pada semua orang dan saya dapat menangani dengan itu. "
Selalu Ingat Kata Kuncinya Ialah
1. Percaya Diri
2. Tetap Fokus
3. Mencoba Untuk Selalu Tenang
Itu tidak ada hubungannya dengan kecenderungan sosial Anda, hanya dengan cara Anda memandang situasi yang ada. Pada prinsipnya ialah harus segera melakukan apa yang menjadi ketakutan dalam pikiran seorang introvert tersebut, sehingga akan mengubah rasa takut menjadi hal yang bisa dilakukan dengan baik.
Nah, itulah cara sederhana untuk bisa menghilangkan perasaan demam panggung yang umumnya dirasakan oleh seorang introvert. Selalu berlatih agar demam panggung itu bisa di hilangkan. Semoga ulasan diatas dapat bermanfaat serta bisa memberikan solusi bagi seorang introvert dalam berbicara di depan umum.
Posting Komentar
Posting Komentar