Menjadi seorang janda adalah pengalaman sulit yang tidak ingin dialami siapa pun. Sayangnya, banyak wanita menemukan diri mereka dalam posisi ini dan sama sekali tidak tahu bagaimana menghadapi rasa sakit karena kehilangan seseorang yang mereka sayangi.
Meskipun seseorang yang dekat dengan Anda meninggal adalah pengalaman yang mengerikan, itu tidak berarti Anda harus duduk sepanjang hari di tempat tidur Anda, tidak melakukan pekerjaan rumah dan melupakan anak-anak. Ini juga tidak berarti Anda harus menjadi tali bagi orang lain.
Tidak apa-apa untuk berduka atas kehilangan suami Anda dan itu juga bisa dimengerti. Tapi duduk di tempat tidur selama 3 bulan tidak akan membuat Anda merasa lega. Maka carilah kesibukan yang bisa dikerjakan agar perasaan kesepian bisa menghilangkan sedikit rasa kesepian Anda.
Berikut dibawah ini beberapa tips yang bisa dilakukan oleh para janda, agar bisa menghilangkan rasa sepi dan kesedihan:
1. Luangkan Waktu Untuk Merenung
luangkan waktu Anda untuk berduka. Luangkan waktu sebanyak yang Anda butuhkan. Biarkan dirimu menangis Sendirian. Menangis, berteriak, dan pukul sesuatu. Biarkan diri Anda hancur, hanya untuk bangkit kembali, lebih kuat dan lebih berani.
Lakukan apa yang diperlukan untuk mendapatkan kembali diri Anda dan mengendalikan hidup Anda. Setelah Anda selesai menuangkan rasa kesedihan lalu bangkitlah untuk bisa mengubah kehidupan di masa yang akan datang dengan merubah cara pandang Anda.
2. Beradaptasi Dengan Keadaan
ini akan membutuhkan waktu, tetapi Anda harus belajar bagaimana tetap kuat bahkan di saat-saat kesepian total ini. Jangan berharap bisa mencintai momen-momen tersebut secara tiba-tiba. Luangkan waktu Anda dan sesuaikan.
Anda tinggal dengan seorang pria untuk jangka waktu yang lama sehingga wajar jika Anda mungkin membutuhkan waktu untuk menyesuaikan diri dengan keadaan baru.
3. Kendalikan Hidup Anda
Saya yakin Anda membagi tugas dan hal-hal lain dengan suami Anda. Sayangnya, dia tidak ada di sini lagi dan tidak dapat membantu Anda. Anda harus mendapatkan kembali kendali atas seluruh hidup Anda.
Anda tidak bisa meninggalkan kehilangannya membuat Anda tetap di tempat tidur sepanjang hari. Anda perlu bangun, menghadapi kenyataan dan mengendalikan hidup Anda. Segera bangkit kembali serta mencari kesibukan yang positif.
4. Bergabung dengan Komunitas yang Membangun
Anda bukan satu-satunya yang harus melalui ini. Temukan kelompok pendukung atau komunitas orang-orang yang pernah mengalami hal seperti itu dan bergabunglah dengan mereka. Tampaknya aneh bagi Anda untuk membagikan kisah Anda pada awalnya, tetapi Anda akan menemukan dukungan besar dari para wanita ini.
5. Bicaralah dengan Orang Terdekat
Sebanyak Anda ingin menyendiri, jangan mendorong orang terdekat menjauh dari Anda. Meluangkan waktu sendirian adalah sesuatu yang wajar, tetapi jika seseorang ingin berbicara dengan Anda, jangan tutup orang itu.
Setiap orang yang bertahan dalam hidup Anda melalui momen ini berarti baik dan ingin memastikan Anda menjadi lebih baik. Jika Anda mengizinkan mereka menjadi bagian dari hidup Anda, Anda akan melihat bagaimana memiliki seseorang yang peduli pada Anda benar-benar dapat mengubah perspektif Anda tentang kehidupan.
6. Move On
Move on atau membuka lembaran baru perlu dilakukan untuk bisa meninggalkan kenangan yang bisa membuat Anda semakin terpuruk. Untuk segera buka kembali hati Anda untuk orang lain yang ingin dekat dengan Anda. Karena perjalanan hidup masih panjang dan segera ciptakan perubahan dalam hidup Anda.
Menjadi seorang janda merupakan masalah besar dan berat untuk dijalani, namun Anda harus selalu bersyukur dan berpikir positif karena banyak diluar sana yang mengalami permasalahan yang sama. Namun Anda perlu berubah untuk menjadi lebih baik lagi.
Kelilingi diri Anda dengan orang-orang yang positif dan berharga serta orang-orang yang ingin berada dalam hidup Anda, dan mulailah kehidupan baru yang lebih bahagia. Semoga bermanfaat dan sampai jumpa di ulasan berikutnya.
Posting Komentar
Posting Komentar