Konsumsi Teh Hijau Berlebihan Akan Merusak Liver

Saat ini teh hijau menjadi primadona di kalangan masyarakat terutama bagi mereka yang sedang melakukan diet, pasalnya teh hijau ini pun dapat menurunkan berat badan dengan cepat karena zat yang terkandung di dalamnya dapat mengikat lemak yang ada dalam tubuh. Meskipun terbilang sebagai minuman yang sehat ternyata teh hijau ini pun dapat menjadi petaka bagi tubuh karena akan sangat merusak liver, maka berhati-hati lah ketika mengkonsumsi yang mengandung ekstrak teh hijau ini. 

Demikian menurut penelitian terbaru dari Badan Keamanan Pangan Eropa (EFSA). Konsumsi teh hijau yang diseduh untuk diminum dianggap aman. Demikian juga dengan minuman teh hijau, karena kandungan antioksidan yang secara alami terdapat dalam teh hijau masih rendah. Berbeda halnya dengan mengonsumsi antioksidan tersebut dalam jumlah besar yang bisa merusak liver. Itu sebabnya suplemen teh hijau perlu dibatasi karena antioksidannya sangat tinggi. Mayoritas suplemen mengandung 5-1000 mg, sementara teh yang diseduh kandungan antioksidannya hanya 90-300 mg. Para ahli mengatakan, mengasup lebih dari 800 mg perhari bisa berbahaya. Walau begitu, EFSA tidak menyebutkan dosis suplemen yang tergolong aman. Jadi, jika ingin mendapat manfaat antioksidan dari teh hijau lebih baik buat saja seduhannya, dan bukan suplemennya.